N 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

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3.4 km | 00:23:47 | 07:04/km

日期: 2017-10-16 21:19 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'41" / 10'28" / 28'17" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

06'42"

(13'10")

06'42" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'34"

(20'45")

07'34" (+01'07")

1000 / 3000

4

03'02"

(23'47")

08'26" (+01'59")

360 / 3360

10月累積里程 : 36.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張景勝, Feng Huang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	10'28"	00:17'09"
3	28'17"	00:45'26"
3.4	08'27"	00:48'29"

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