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24.0 km | 03:00:00 | 07:30/km 日期: 2012-01-25 14:45 - 地點: 愛河自由車道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1361 Cal 二個禮拜沒跑了原本想說輕鬆跑15KM就好了,但在途中遇到百馬高手"全賓"大哥;想說難得向他請益提議跑到夢時代邊跑邊聊。去程一切良好還被朱大哥誇說跑得不錯哦,但回程時豬羊變色!!因為此時的我已眼冒金星,有點撐不下去了!原因是早上到現在只喝了一杯咖啡也沒補給水分當然就跑不下去了!!只好請朱大哥跑先了不用理我!!最糟糕的是當天跑的竟然是另一雙不常跑的鞋,而腳已有水泡形成連走都有問題了怎跑啊?所以撐了1小時痛苦的走完。在高手面前真是漏氣糗大了!!所以建議跑中長途時還是要吃一點東西才不會像我這麼漏氣!而眼冒金星的經驗也是很恐佈,好像快掛了!真是不好玩!! 1月累積里程 : 164.39 km 手動上傳 | 12 years ago · 留言 |