6.1 km | 00:34:04 | 05:34/km日期: 2017-10-18 19:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 02'23" / 05'38" / 05'33" / 05'36" / 05'30" / 05'37" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'10") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'23" | 00:02'23" |
2 | 05'38" | 00:08'01" |
3 | 05'33" | 00:13'34" |
4 | 05'36" | 00:19'10" |
5 | 05'30" | 00:24'40" |
6 | 05'37" | 00:30'17" |
6.1 | 05'32" | 00:30'55" |