無聊英雄 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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11.3 km | 00:57:00 | 05:03/km

日期: 2013-12-12 16:12 - 地點: 機場 - 天氣: 清涼陰天 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'36" / 04'40" / 04'25" / 04'13" / 04'10" / 05'09" / 05'00" / 04'24" / 04'06" / 04'56" / 06'45" / 13'47" /

基本訓練！

12月累積里程 : 156.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, NamLi 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'40"	00:10'16"
3	04'25"	00:14'41"
4	04'13"	00:18'54"
5	04'10"	00:23'04"
6	05'09"	00:28'13"
7	05'00"	00:33'13"
8	04'24"	00:37'37"
9	04'06"	00:41'43"
10	04'56"	00:46'39"
11	06'45"	00:53'24"
11.3	13'47"	00:57'00"

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成績 : 01:07:05

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