12.1 km | 00:56:11 | 04:38/km日期: 2017-10-20 19:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'58" / 05'27" / 05'05" / 03'44" / 05'20" / 03'22" / 05'17" / 03'25" / 05'35" / 03'28" / 05'43" / 03'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+02'16") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'07" (+01'43") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 03'29" (+00'05") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 12'16" (+08'52") | 205 / 5005 |
| 5 | | 03'24" | 1600 / 6605 |
| 6 | | 12'06" (+08'42") | 208 / 6814 |
| 7 | | 03'24" | 1600 / 8414 |
| 8 | | 12'07" (+08'43") | 250 / 8664 |
| 9 | | 03'29" (+00'05") | 1600 / 10264 |
| 10 | | 12'31" (+09'07") | 241 / 10506 |
| 11 | | 03'33" (+00'09") | 1600 / 12106 |
| 12 | | 03'10" | 9 / 12115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.68 km 
NIKE Zoom Flyknit Streak 6(黑) 累積 :
759.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 05'27" | 00:14'25" |
| 3 | 05'05" | 00:19'30" |
| 4 | 03'44" | 00:23'14" |
| 5 | 05'20" | 00:28'34" |
| 6 | 03'22" | 00:31'56" |
| 7 | 05'17" | 00:37'13" |
| 8 | 03'25" | 00:40'38" |
| 9 | 05'35" | 00:46'13" |
| 10 | 03'28" | 00:49'41" |
| 11 | 05'43" | 00:55'24" |
| 12 | 03'34" | 00:58'58" |
| 12.1 | 03'28" | 00:59'22" |
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