莊玉麟 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
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15.9 km | 01:36:31 | 06:04/km

日期: 2017-10-22 05:32 - 總爬升: 419 m - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'19" / 05'49" / 06'06" / 06'15" / 06'01" / 05'47" / 06'07" / 09'09" / 06'46" / 06'40" / 05'21" / 08'48" / 07'18" / 07'21" /

五人晨跑，涼涼的……

10月累積里程 : 282.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 瑤瑤和其他 73 人說推

·

觀看另 12 則留言

娃娃過生活玉麟大哥,謝謝提醒^^日夜溫差大,也多添件衣裳~

2017-10-23 14:59 ·

1 個人推

芳萍現在夜跑也是涼涼的^^

2017-10-23 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'19"	00:18'36"
4	05'49"	00:24'25"
5	06'06"	00:30'31"
6	06'15"	00:36'46"
7	06'01"	00:42'47"
8	05'47"	00:48'34"
9	06'07"	00:54'41"
10	09'09"	01:03'50"
11	06'46"	01:10'36"
12	06'40"	01:17'16"
13	05'21"	01:22'37"
14	08'48"	01:31'25"
15	07'18"	01:38'43"
15.9	07'21"	01:45'11"

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