8.7 km | 00:54:00 | 06:11/km日期: 2017-10-23 18:08 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道25R - 平均心率: 106 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 8595 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'12" / 06'09" / 06'10" / 06'06" / 06'05" / 06'07" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 1000 | 158 / 96 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 1009 / 2010 | 159 / 100 |
| 3 | | 06'07" (+00'03") | 1002 / 3012 | 159 / 102 |
| 4 | | 06'08" (+00'04") | 1001 / 4014 | 159 / 102 |
| 5 | | 06'09" (+00'05") | 1002 / 5016 | 159 / 101 |
| 6 | | 06'05" (+00'01") | 1002 / 6019 | 159 / 103 |
| 7 | | 06'05" (+00'01") | 1008 / 7027 | 159 / 103 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8027 | 159 / 103 |
| 9 | | 06'10" (+00'06") | 713 / 8740 | 159 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'16" | 00:12'47" |
| 3 | 06'12" | 00:18'59" |
| 4 | 06'09" | 00:25'08" |
| 5 | 06'10" | 00:31'18" |
| 6 | 06'06" | 00:37'24" |
| 7 | 06'05" | 00:43'29" |
| 8 | 06'07" | 00:49'36" |
| 8.7 | 06'10" | 00:54'00" |
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