wushinyi 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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15.1 km | 01:23:27 | 05:31/km

日期: 2013-12-11 19:44 - 地點: 南科 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'24" / 05'14" / 05'26" / 05'19" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 05'29" / 05'30" / 05'43" / 05'37" / 05'30" / 05'57" / 05'38" / 05'57" /

痠痛大幅減緩中
Keep running

12月累積里程 : 306.50 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃世杰, liu hsuan 和其他 9 人說推

·

Blair Chen 看來大家恢復的速度差不多~~ 今天已經沒像第一天這麼痠了...

2013-12-11 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'24"	00:11'09"
3	05'14"	00:16'23"
4	05'26"	00:21'49"
5	05'19"	00:27'08"
6	05'28"	00:32'36"
7	05'25"	00:38'01"
8	05'22"	00:43'23"
9	05'29"	00:48'52"
10	05'30"	00:54'22"
11	05'43"	01:00'05"
12	05'37"	01:05'42"
13	05'30"	01:11'12"
14	05'57"	01:17'09"
15	05'38"	01:22'47"
15.1	05'55"	01:23'27"

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