Belinda Chiu 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Belinda Chiu 台中
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10.4 km | 01:26:06 | 08:15/km

日期: 2017-10-29 06:32 - 地點: 東豐鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'39" / 07'38" / 07'42" / 07'48" / 07'41" / 08'59" / 08'37" / 09'04" / 08'41" / 08'29" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'33"

995 / 995

2

07'45"

(15'17")

07'40" (+00'07")

1010 / 2006

3

07'42"

(22'59")

07'43" (+00'10")

997 / 3004

4

07'48"

(30'47")

07'44" (+00'11")

1006 / 4010

5

07'41"

(38'28")

07'44" (+00'11")

993 / 5004

展開計圈分析

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Belinda Chiu

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Belinda Chiu

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10月累積里程 : 48.13 km

Mizuno WAVE RIDER 20D 累積 : 843.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

鐘, Phil Kang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'38"	00:15'17"
3	07'42"	00:22'59"
4	07'48"	00:30'47"
5	07'41"	00:38'28"
6	08'59"	00:47'27"
7	08'37"	00:56'04"
8	09'04"	01:05'08"
9	08'41"	01:13'49"
10	08'29"	01:22'18"
10.4	08'50"	01:26'06"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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