7.9 km | 01:30:35 | 11:31/km日期: 2017-10-24 14:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'10" / 08'15" / 08'37" / 11'54" / 09'55" / 10'13" / 16'52" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'52" (+08'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'05" (+09'51") | 865 / 7865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 403.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'15" | 00:17'25" |
| 3 | 08'37" | 00:26'02" |
| 4 | 11'54" | 00:37'56" |
| 5 | 09'55" | 00:47'51" |
| 6 | 10'13" | 00:58'04" |
| 7 | 16'52" | 01:14'56" |
| 7.9 | 18'06" | 01:30'36" |
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