本日心肌部分較輕鬆多了，腳步亦可大步跑跳，昨日大腳丫幹部會議與介文國手坐對面，聽他分享一些練習及比賽經驗，想想自己太幸福了，一週跑步40公里，他1日跑40公里以上，一週約跑200公里，且速度不可減慢，國手實力真不容易。另外我們常感到心臟跳動不規律或剌痛現象，若非心臟疾痛，大部份是使用過量，造成心肌發炎，日前在逢甲大學練間歇時就感到不適，經過休息1天情況就好轉，自己是最了解自己的人，介文國手在比賽中，若感到身體不適，也會自動棄賽，所謂留得青山在，不怕没車(路)跑或騎。