蔡逢銘 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡逢銘高雄
ID 315972

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5.0 km | 00:33:23 | 06:37/km

日期: 2017-10-25 16:35 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 04'15" / 06'18" / 06'43" / 07'23" / 06'52" / 46'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

04'34"

1191 / 1191

2

06'22"

(11'49")

06'16" (+01'42")

1013 / 2204

3

07'35"

(19'24")

07'35" (+03'01")

999 / 3204

4

06'44"

(26'08")

06'40" (+02'06")

1009 / 4213

5

06'53"

(33'01")

06'55" (+02'21")

993 / 5207

10月累積里程 : 28.67 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

C. H. CHEN, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	06'18"	00:10'33"
3	06'43"	00:17'16"
4	07'23"	00:24'39"
5	06'52"	00:31'31"
5.0	46'39"	00:33'23"

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