張馨文 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:17:49 | 07:45/km

日期: 2017-10-26 11:44 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'24" / 07'18" / 07'17" / 07'40" / 07'40" / 07'48" / 08'17" / 07'54" / 07'49" / 08'21" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.99 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 1243.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sherry Lee, 呂理用和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'18"	00:14'42"
3	07'17"	00:21'59"
4	07'40"	00:29'39"
5	07'40"	00:37'19"
6	07'48"	00:45'07"
7	08'17"	00:53'24"
8	07'54"	01:01'18"
9	07'49"	01:09'07"
10	08'21"	01:17'28"
10.0	04'26"	01:17'36"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km