5.2 km | 00:29:53 | 05:42/km日期: 2017-10-23 18:28 - 地點: 港高甜甜圈 - 平均心率: 164 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 3560 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'03" / 05'30" / 05'45" / 05'50" / 05'44" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'51" (+00'24") | 401 / 401 | 178 / 145 |
| 2 | | 12'04" (+08'37") | 124 / 526 | 73 / 112 |
| 3 | | 03'45" (+00'18") | 403 / 929 | 188 / 141 |
| 4 | | 11'23" (+07'56") | 131 / 1061 | 76 / 114 |
| 5 | | 03'35" (+00'08") | 404 / 1465 | 187 / 148 |
| 6 | | 12'25" (+08'58") | 120 / 1586 | 78 / 102 |
| 7 | | 03'38" (+00'11") | 403 / 1989 | 188 / 146 |
| 8 | | 10'50" (+07'23") | 138 / 2127 | 58 / 157 |
| 9 | | 03'40" (+00'13") | 403 / 2530 | 192 / 141 |
| 10 | | 13'24" (+09'57") | 111 / 2642 | 48 / 153 |
| 11 | | 03'35" (+00'08") | 403 / 3046 | 184 / 151 |
| 12 | | 14'51" (+11'24") | 100 / 3147 | 59 / 113 |
| 13 | | 03'36" (+00'09") | 402 / 3549 | 176 / 157 |
| 14 | | 11'07" (+07'40") | 134 / 3684 | 38 / 236 |
| 15 | | 03'39" (+00'12") | 401 / 4085 | 171 / 159 |
| 16 | | 11'54" (+08'27") | 125 / 4211 | 77 / 108 |
| 17 | | 03'27" | 404 / 4615 | 147 / 195 |
| 18 | | 14'59" (+11'32") | 100 / 4715 | 66 / 101 |
| 19 | | 03'32" (+00'05") | 400 / 5116 | 150 / 188 |
| 20 | | 13'01" (+09'34") | 115 / 5231 | 69 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.42 km 
亞瑟士 虎走TARTHER REGULAR TJR270 累積 :
1503.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'30" | 00:10'33" |
| 3 | 05'45" | 00:16'18" |
| 4 | 05'50" | 00:22'08" |
| 5 | 05'44" | 00:27'52" |
| 5.2 | 08'40" | 00:29'53" |
展開計圈分析
留言 
