大黃蜂 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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16.0 km | 01:39:14 | 06:11/km

日期: 2017-10-24 17:40 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'39" / 05'56" / 05'39" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 06'00" / 06'58" / 06'04" / 06'12" / 06'11" / 06'21" / 06'18" / 06'07" / 06'05" / 06'09" / 06'15" /

10月累積里程 : 400.85 km

皇速 J1ga177609 累積 : 285.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, Vivien Wu 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'56"	00:13'35"
3	05'39"	00:19'14"
4	05'43"	00:24'57"
5	05'47"	00:30'44"
6	05'52"	00:36'36"
7	06'00"	00:42'36"
8	06'58"	00:49'34"
9	06'04"	00:55'38"
10	06'12"	01:01'50"
11	06'11"	01:08'01"
12	06'21"	01:14'22"
13	06'18"	01:20'40"
14	06'07"	01:26'47"
15	06'05"	01:32'52"
16	06'09"	01:39'01"
16.0	06'52"	01:39'16"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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