簡俊煌 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡俊煌高雄
ID 194538

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5.2 km | 00:55:45 | 10:44/km

日期: 2017-10-25 14:48 - 地點: 正道公園鐵軌旁 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 10'58" / 11'01" / 10'55" / 10'23" / 10'22" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

10'57" (+00'31")

1001 / 1001

2

10'48"

(21'46")

10'52" (+00'26")

993 / 1994

3

10'58"

(32'44")

10'56" (+00'30")

1001 / 2996

4

10'33"

(43'17")

10'28" (+00'02")

1006 / 4003

5

10'42"

(53'59")

10'26"

1025 / 5028

6

01'46"

(55'45")

09'49"

179 / 5208

10月累積里程 : 109.01 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

曾淑惠, Ria 和其他 20 人說推

·

David 煌兄。午安～運動愉快好心情^ ^

2017-10-25 16:38 ·

李成國早安，運動愉快！

2017-10-26 11:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	11'01"	00:21'59"
3	10'55"	00:32'54"
4	10'23"	00:43'17"
5	10'22"	00:53'39"
5.2	11'03"	00:55'45"

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