10.0 km | 00:58:50 | 05:52/km日期: 2017-10-26 20:53 - 總爬升: 137 m - 地點: 台南 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10435 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 05'47" / 05'51" / 05'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'14") | 1004 / 1004 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+00'03") | 1001 / 2006 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1002 / 3008 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1002 / 4011 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1007 / 5019 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'46" | 1004 / 6023 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1008 / 7032 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 8032 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 9032 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 10035 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'50" | 00:11'52" |
| 3 | 05'50" | 00:17'42" |
| 4 | 05'51" | 00:23'33" |
| 5 | 05'54" | 00:29'27" |
| 6 | 05'48" | 00:35'15" |
| 7 | 05'55" | 00:41'10" |
| 8 | 05'47" | 00:46'57" |
| 9 | 05'51" | 00:52'48" |
| 10 | 05'52" | 00:58'40" |
| 10.0 | 07'53" | 00:58'50" |
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