10.2 km | 00:52:21 | 05:06/km日期: 2017-10-25 18:32 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 105 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'55" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 05'01" / 05'03" / 05'30" / 05'21" / 04'49" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'08") | 1004 / 1004 | 181 / 111 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 1008 / 2012 | 185 / 106 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 1005 / 3018 | 182 / 108 |
| 4 | | 05'05" (+00'18") | 1006 / 4024 | 182 / 107 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 1006 / 5031 | 183 / 109 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1010 / 6042 | 184 / 108 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 1005 / 7047 | 182 / 107 |
| 8 | | 05'28" (+00'41") | 1004 / 8052 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'21" (+00'34") | 1004 / 9056 | 184 / 101 |
| 10 | | 04'47" | 1002 / 10059 | 188 / 110 |
| 11 | | 05'05" (+00'18") | 241 / 10301 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.47 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'03" | 00:09'58" |
| 3 | 05'03" | 00:15'01" |
| 4 | 05'06" | 00:20'07" |
| 5 | 04'58" | 00:25'05" |
| 6 | 05'01" | 00:30'06" |
| 7 | 05'03" | 00:35'09" |
| 8 | 05'30" | 00:40'39" |
| 9 | 05'21" | 00:46'00" |
| 10 | 04'49" | 00:50'49" |
| 10.2 | 06'20" | 00:52'21" |
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