6.6 km | 00:43:49 | 06:36/km日期: 2017-10-24 21:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'12" / 06'36" / 06'29" / 06'49" / 06'42" / 06'31" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 624 / 6624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 06'36" | 00:10'48" |
3 | 06'29" | 00:17'17" |
4 | 06'49" | 00:24'06" |
5 | 06'42" | 00:30'48" |
6 | 06'31" | 00:37'19" |
6.6 | 06'13" | 00:41'12" |