王英豪 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

王英豪彰化
ID 36121

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10.6 km | 00:49:42 | 04:40/km

日期: 2013-12-13 07:03 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 02'56" / 04'49" / 05'07" / 04'46" / 04'57" / 04'53" / 04'44" / 04'51" / 04'57" / 04'45" / 04'39" /

跑完收工!囤儲戰力跑富邦馬拉松..

12月累積里程 : 334.20 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jog Boy, onion 和其他 23 人說推

·

阮思兆王兄~大拜拜馬加油!

2013-12-13 11:06 ·

2 個人推

王英豪謝謝林大哥！這可是我第一次跑城市馬拉松耶…

2013-12-13 13:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'56"	00:02'56"
2	04'49"	00:07'45"
3	05'07"	00:12'52"
4	04'46"	00:17'38"
5	04'57"	00:22'35"
6	04'53"	00:27'28"
7	04'44"	00:32'12"
8	04'51"	00:37'03"
9	04'57"	00:42'00"
10	04'45"	00:46'45"
10.6	04'39"	00:49'42"

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