Mt.Dino 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mt.Dino 台南
ID 37662

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6.2 km | 00:39:52 | 06:26/km

日期: 2013-12-13 05:20 - 地點: 家樂福旁大水溝 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'36" / 06'20" / 06'32" / 06'24" / 06'32" / 06'24" / 05'53" /

40 min easy run

12月累積里程 : 223.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊祥銘, 吉哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'20"	00:12'56"
3	06'32"	00:19'28"
4	06'24"	00:25'52"
5	06'32"	00:32'24"
6	06'24"	00:38'48"
6.2	05'53"	00:39'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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