偷窺貓=^.^= 2012/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

偷窺貓=^.^= 新北市
ID 2802

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11.2 km | 01:06:17 | 05:53/km

日期: 2012-10-03 18:03 - 地點: 新店溪右岸自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 688 Cal

Pace: 05'46" / 05'41" / 06'01" / 06'09" / 05'51" / 06'15" / 07'03" / 05'36" / 05'33" / 05'37" / 05'30" / 05'06" /

新店溪右岸自行車道
秀朗橋-碧潭往返

順道在碧潭周邊探路
碧潭商圈周邊,路霸真多,實在是太誇張了

10月累積里程 : 103.35 km

GPX 上傳 | 12 years ago

劉建明, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	06'01"	00:17'28"
4	06'09"	00:23'37"
5	05'51"	00:29'28"
6	06'15"	00:35'43"
7	07'03"	00:42'46"
8	05'36"	00:48'22"
9	05'33"	00:53'55"
10	05'37"	00:59'32"
11	05'30"	01:05'02"
11.2	05'05"	01:06'17"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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