7.1 km | 00:34:55 | 04:54/km日期: 2017-10-28 13:34 - 總爬升: 561 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'58" / 04'35" / 04'33" / 04'27" / 04'34" / 04'42" / 04'51" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+02'55") | 737 / 737 | 124 / 117 |
| 2 | | 04'00" (+00'05") | 499 / 1237 | 187 / 133 |
| 3 | | 05'12" (+01'17") | 576 / 1813 | 176 / 109 |
| 4 | | 03'55" | 500 / 2313 | 189 / 134 |
| 5 | | 04'56" (+01'01") | 607 / 2921 | 178 / 113 |
| 6 | | 03'58" (+00'03") | 507 / 3428 | 187 / 134 |
| 7 | | 05'02" (+01'07") | 594 / 4022 | 172 / 115 |
| 8 | | 04'03" (+00'08") | 501 / 4523 | 190 / 129 |
| 9 | | 05'03" (+01'08") | 593 / 5116 | 180 / 109 |
| 10 | | 03'57" (+00'02") | 501 / 5618 | 187 / 134 |
| 11 | | 05'37" (+01'42") | 533 / 6151 | 178 / 99 |
| 12 | | 04'15" (+00'20") | 500 / 6651 | 185 / 126 |
| 13 | | 05'54" (+01'59") | 462 / 7114 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.25 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 04'35" | 00:10'33" |
| 3 | 04'33" | 00:15'06" |
| 4 | 04'27" | 00:19'33" |
| 5 | 04'34" | 00:24'07" |
| 6 | 04'42" | 00:28'49" |
| 7 | 04'51" | 00:33'40" |
| 7.1 | 10'53" | 00:34'55" |
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