威德李 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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5.0 km | 00:30:16 | 06:02/km

日期: 2017-10-26 18:37 - 地點: 遠東通訊園區北生態池 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'16" / 06'07" / 06'02" / 05'57" / 05'46" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'11"

(30'11")

06'02"

5000 / 5000

2

00'05"

(30'16")

07'04" (+01'02")

11 / 5011

10月累積里程 : 303.65 km

TCX 上傳 | 7 years ago

SuApin 和吳布丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'07"	00:12'23"
3	06'02"	00:18'25"
4	05'57"	00:24'22"
5	05'46"	00:30'08"
5.0	07'03"	00:30'13"

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