Jian-wei Lin 2012/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jian-wei Lin 新北市
ID 3825

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6.9 km | 00:37:58 | 05:28/km

日期: 2012-09-30 15:52 - 地點: 台中崇倫公園 - 天氣: 風大 - 卡路里: 505 Cal

Pace: 05'14" / 05'10" / 05'55" / 05'13" / 05'16" / 06'11" / 05'20" /

練習姿勢跑法後，右腳小腿總有點不適，但跟之前比起跑完之後身體確實負擔小很多！繼續練習
對比GPS的路線圖，XT錶真的是很準！！大推～

9月累積里程 : 83.03 km

XT 上傳 | 12 years ago

鄭浩成, david 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'10"	00:10'24"
3	05'55"	00:16'19"
4	05'13"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	06'11"	00:32'59"
6.9	05'20"	00:37'58"

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