5.5 km | 00:40:16 | 07:16/km日期: 2017-10-02 21:04 - 地點: 屏東長興國小 - 平均心率: 155 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'07" / 07'23" / 07'30" / 07'21" / 07'52" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'20") | 540 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'23" | 00:13'30" |
| 3 | 07'30" | 00:21'00" |
| 4 | 07'21" | 00:28'21" |
| 5 | 07'52" | 00:36'13" |
| 5.5 | 07'41" | 00:40'22" |
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