李建鋒 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
ID 312589

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6.1 km | 00:25:39 | 04:11/km

日期: 2017-10-30 14:29 - 地點: 旭光高中 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'27" / 04'15" / 04'06" / 04'00" / 04'21" / 04'03" / 03'46" /

籃球賽前熱身跑
跟著學生跑大隊、800
速度又被帶上去了！

10月累積里程 : 336.06 km

GPX 上傳 | 7 years ago

candy , 洪瑞文和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'15"	00:08'42"
3	04'06"	00:12'48"
4	04'00"	00:16'48"
5	04'21"	00:21'09"
6	04'03"	00:25'12"
6.1	03'46"	00:25'39"

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