6.5 km | 00:35:57 | 05:34/km日期: 2017-11-01 21:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6121 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'28" / 05'24" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'24") | 1001 / 1001 | 167 / 103 |
2 | | 05'39" (+00'18") | 1008 / 2009 | 170 / 103 |
3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3009 | 171 / 103 |
4 | | 05'35" (+00'14") | 1008 / 4018 | 171 / 104 |
5 | | 05'26" (+00'05") | 1005 / 5024 | 170 / 107 |
6 | | 05'21" | 1006 / 6030 | 170 / 109 |
7 | | 05'12" | 445 / 6475 | 169 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.28 km 人字拖 人字拖 累積 :
725.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'39" | 00:11'22" |
3 | 05'38" | 00:17'00" |
4 | 05'37" | 00:22'37" |
5 | 05'28" | 00:28'05" |
6 | 05'24" | 00:33'29" |
6.4 | 05'32" | 00:35'57" |