5.0 km | 00:26:44 | 05:20/km日期: 2017-11-01 06:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'26" / 05'21" / 05'14" / 05'24" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'26" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'52" (+00'49") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'03" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'19" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'27" (+00'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'17" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'27" (+00'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'24" (+00'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'18" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'10" (+00'07") | 199 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'21" | 00:10'47" |
| 3 | 05'14" | 00:16'01" |
| 4 | 05'24" | 00:21'25" |
| 5.0 | 05'19" | 00:26'44" |
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