10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2017-11-01 19:30 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'17" / 05'38" / 05'58" / 06'00" / 08'33" / 05'44" / 10'28" / 06'30" / 08'58" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+03'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+02'44") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'38" | 00:11'55" |
| 3 | 05'58" | 00:17'53" |
| 4 | 06'00" | 00:23'53" |
| 5 | 08'33" | 00:32'26" |
| 6 | 05'44" | 00:38'10" |
| 7 | 10'28" | 00:48'38" |
| 8 | 06'30" | 00:55'08" |
| 9 | 08'58" | 01:04'06" |
| 10 | 05'46" | 01:09'52" |
| 10.0 | 06'14" | 01:09'56" |
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