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陳玥縈
新北市
ID 52718
74 位追隨者
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陳玥縈
3.5 km
|
00:22:53
|
06:36/km
日期:
2017-11-02 05:57
-
平均心率:
161
-
卡路里:
157 Cal
-
平均步頻:
172
Pace: 06'36" / 06'40" / 06'36" / 06'33" /
新北市
陳
玥縈
·
留言
新北市
陳
玥縈
·
留言
說好的同步呢?疑惑不解。
今天跑起來十分不舒服,唉!
腳怪怪的,我是折磨人的時候多順利的時候少⋯
想想前兩天自己的難過覺得不值得,後來我每天都在放空,熱情有點消退⋯
朋友不多要好好珍惜。
11月累積里程 :
98.97 km
Epson 上傳
| 7 years ago
陳國勝
,
元翔(潔衣坊)
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
志聰
小梅早安愉快
心情不好時用跑步來發洩
心情好時來去跑步玩慶祝
心情不好不壞時訓練跑步
哈哈~放空才能轉換再出發⋯⋯
2017-11-02 07:57 ·
陳玥縈
今天跑起來相當不妙啊⋯⋯你看這三公里很不能塞牙縫的
2017-11-02 08:02 ·
1
個人推
志聰
早上的時間比較趕
沒關係啦,有時間狀況好時跑比較不會沮喪
2017-11-02 08:06 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'36"
00:06'36"
2
06'40"
00:13'16"
3
06'36"
00:19'52"
3.5
06'32"
00:22'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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6.9 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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8.0 km
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王聖欣
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Inna Chang
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43.5 km
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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Inna Chang
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2.6 km
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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13:41/km
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