5.2 km | 00:32:31 | 06:12/km日期: 2017-11-03 06:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 05'05" / 06'34" / 06'22" / 05'11" / 07'41" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'47" (+03'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'40" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'16" (+03'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'14" (+03'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'54" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'57" (+04'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'39" (+03'59") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'54" (+01'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'28" (+00'48") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'36" (+04'56") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'04" (+04'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'33" (+01'53") | 400 / 5200 |
| 14 | | 09'10" (+05'30") | 46 / 5246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'34" | 00:11'39" |
| 3 | 06'22" | 00:18'01" |
| 4 | 05'11" | 00:23'12" |
| 5 | 07'41" | 00:30'53" |
| 5.2 | 06'37" | 00:32'31" |
留言 
展開計圈分析
