侯仁伯 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

侯仁伯嘉義
ID 306480

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10.2 km | 01:00:55 | 06:00/km

日期: 2017-11-02 21:16 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29"

995 / 995

2

05'48"

(11'16")

05'46" (+00'17")

1004 / 2000

3

06'00"

(17'16")

05'58" (+00'29")

1003 / 3003

4

06'01"

(23'17")

06'00" (+00'31")

1000 / 4004

5

06'12"

(29'29")

06'12" (+00'43")

999 / 5004

展開計圈分析

嘉義

侯仁伯

·

這個時間點跑應該適合喪屍大逃亡的活動吧!昏暗燈光下跑~

賽前宣言: 就一直跑~一直跑~

賽後評分: 一直跑
給 4 星

11月累積里程 : 241.82 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

SuApin, 羅再成和其他 119 人說推

·

觀看另 30 則留言

みが侯大，晚安，恭喜完賽，有點怕怕，都沒人な

2017-11-03 23:02 ·

1 個人推

J 小週末喪屍愉快！

2017-11-03 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'43"	00:11'16"
3	06'00"	00:17'16"
4	06'01"	00:23'17"
5	06'12"	00:29'29"
6	06'22"	00:35'51"
7	06'05"	00:41'56"
8	06'13"	00:48'09"
9	06'15"	00:54'24"
10	05'45"	01:00'09"
10.2	05'06"	01:00'55"

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