9.2 km | 00:54:52 | 05:58/km日期: 2017-11-02 17:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 05'49" / 05'49" / 06'17" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'50") | 165 / 9165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'55" | 00:18'05" |
| 4 | 05'58" | 00:24'03" |
| 5 | 05'57" | 00:30'00" |
| 6 | 05'51" | 00:35'51" |
| 7 | 05'49" | 00:41'40" |
| 8 | 05'49" | 00:47'29" |
| 9 | 06'17" | 00:53'46" |
| 9.2 | 06'39" | 00:54'52" |
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