N 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:35:54 | 06:54/km

日期: 2017-11-06 21:07 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'01" / 13'24" / 07'49" / 10'15" / 07'18" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'49")

05'48"

1000 / 2000

3

07'49"

(19'38")

07'49" (+02'01")

1000 / 3000

4

07'24"

(27'02")

07'24" (+01'36")

1000 / 4000

5

07'17"

(34'20")

07'17" (+01'29")

1000 / 5000

6

01'33"

(35'54")

07'53" (+02'05")

197 / 5197

台中

N

·

11月累積里程 : 58.01 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳小明, 騏和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	13'24"	00:19'25"
3	07'49"	00:27'14"
4	10'15"	00:37'29"
5	07'18"	00:44'47"
5.2	07'51"	00:46'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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