3.3 km | 00:19:22 | 05:48/km日期: 2017-11-03 06:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'33" / 05'53" / 06'10" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 333 / 3333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.11 km ASICS 虎走 累積 :
552.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'53" | 00:11'26" |
3 | 06'10" | 00:17'36" |
3.3 | 05'38" | 00:19'29" |