5.0 km | 00:39:09 | 07:49/km日期: 2017-11-05 16:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'01" / 08'10" / 08'42" / 07'15" / 09'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'10" | 00:14'11" |
| 3 | 08'42" | 00:22'53" |
| 4 | 07'15" | 00:30'08" |
| 5 | 09'00" | 00:39'08" |
| 5.0 | 04'37" | 00:39'10" |
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