Tylar Chang 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tylar Chang 彰化
ID 143180

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| 03:13:30 | --:--/km

日期: 2017-12-17 06:02 - 總爬升: 308 m - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'34" / 07'11" / 08'59" / 08'59" / 07'36" / 09'22" / 09'08" / 08'07" / 08'18" / 10'20" / 08'12" / 08'14" / 09'03" / 09'17" / 08'57" / 08'59" / 09'22" / 08'46" / 07'43" / 10'12" / 08'53" / 08'37" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 0.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'11"	00:14'45"
3	08'59"	00:23'44"
4	08'59"	00:32'43"
5	07'36"	00:40'19"
6	09'22"	00:49'41"
7	09'08"	00:58'49"
8	08'07"	01:06'56"
9	08'18"	01:15'14"
10	10'20"	01:25'34"
11	08'12"	01:33'46"
12	08'14"	01:42'00"
13	09'03"	01:51'03"
14	09'17"	02:00'20"
15	08'57"	02:09'17"
16	08'59"	02:18'16"
17	09'22"	02:27'38"
18	08'46"	02:36'24"
19	07'43"	02:44'07"
20	10'12"	02:54'19"
21	08'53"	03:03'12"
22	08'37"	03:11'49"
21.1	-1'-44"	03:13'23"

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