3.2 km | 00:23:17 | 07:11/km日期: 2017-11-06 11:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'15" / 07'30" / 07'47" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+06'10") | 242 / 3242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 07'30" | 00:12'45" |
| 3 | 07'47" | 00:20'32" |
| 3.2 | 11'25" | 00:23'18" |
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