7.5 km | 00:38:45 | 05:11/km日期: 2017-11-06 12:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6890 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'30" / 05'02" / 05'10" / 05'08" / 05'03" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 1000 | 167 / 112 |
| 2 | | 05'07" (+00'09") | 1001 / 2001 | 171 / 114 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 1005 / 3007 | 178 / 100 |
| 4 | | 04'58" | 1010 / 4017 | 180 / 111 |
| 5 | | 05'05" (+00'07") | 1004 / 5022 | 180 / 108 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 1008 / 6031 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1007 / 7038 | 182 / 108 |
| 8 | | 05'04" (+00'06") | 456 / 7495 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'09" | 00:10'22" |
| 3 | 05'30" | 00:15'52" |
| 4 | 05'02" | 00:20'54" |
| 5 | 05'10" | 00:26'04" |
| 6 | 05'08" | 00:31'12" |
| 7 | 05'03" | 00:36'15" |
| 7.5 | 05'28" | 00:38'45" |
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