2.5 km | 00:13:08 | 05:19/km日期: 2017-11-07 20:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'23" / 05'21" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 468 / 2468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.92 km asics taetherzeal 5 累積 :
978.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'21" | 00:10'44" |
2.5 | 05'09" | 00:13'09" |