廖清池 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖清池新北市
ID 291622

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5.5 km | 00:57:27 | 10:26/km

日期: 2017-11-07 21:26 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 08'51" / 09'47" / 11'40" / 10'34" / 11'56" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'49"

1002 / 1002

2

09'45"

(18'36")

09'51" (+01'02")

989 / 1992

3

11'35"

(30'11")

11'30" (+02'41")

1006 / 2999

4

10'41"

(40'52")

10'33" (+01'44")

1011 / 4010

5

11'56"

(52'48")

11'55" (+03'06")

1000 / 5011

6

04'39"

(57'27")

09'28" (+00'39")

490 / 5502

11月累積里程 : 16.20 km

NIKE Zoom 累積 : 207.7 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, owen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	09'47"	00:18'38"
3	11'40"	00:30'18"
4	10'34"	00:40'52"
5	11'56"	00:52'48"
5.5	09'18"	00:57'27"

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