David Su 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

David Su 雲林
ID 331911

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5.0 km | 00:25:07 | 04:59/km

日期: 2017-11-07 18:40 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 03'55" / 05'02" / 05'02" / 05'12" / 04'47" / 28'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'06"

1210 / 1210

2

04'58"

(09'56")

04'56" (+00'50")

1005 / 2215

3

05'06"

(15'02")

05'04" (+00'58")

1006 / 3221

4

05'10"

(20'12")

05'10" (+01'04")

999 / 4220

5

04'48"

(25'00")

04'48" (+00'42")

999 / 5220

11月累積里程 : 240.18 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	05'02"	00:08'57"
3	05'02"	00:13'59"
4	05'12"	00:19'11"
5	04'47"	00:23'58"
5.0	28'44"	00:25'07"

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