7.1 km | 00:36:51 | 05:12/km日期: 2016-03-05 06:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 395 Cal
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'15" / 05'08" / 04'59" / 04'58" / 04'35" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 05'15" | 00:16'47" |
| 4 | 05'08" | 00:21'55" |
| 5 | 04'59" | 00:26'54" |
| 6 | 04'58" | 00:31'52" |
| 7 | 04'35" | 00:36'27" |
| 7.1 | 04'42" | 00:36'50" |
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