Hsu Hsiang Lo 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Hsiang Lo 台南
ID 269255

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6.1 km | 00:30:50 | 05:05/km

日期: 2017-11-10 17:38 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'07" / 05'12" / 05'01" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'06" (+00'08")

1002 / 1002

2

05'07"

(10'14")

05'09" (+00'11")

991 / 1994

3

05'06"

(15'20")

05'03" (+00'05")

1007 / 3002

4

05'03"

(20'23")

05'04" (+00'06")

993 / 3995

5

05'09"

(25'32")

05'05" (+00'07")

1010 / 5006

展開計圈分析

11月累積里程 : 46.34 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 790.9 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

Kong King, 黃舜儀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'12"	00:10'19"
3	05'01"	00:15'20"
4	05'08"	00:20'28"
5	05'04"	00:25'32"
6	05'00"	00:30'32"
6.1	05'00"	00:30'50"

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朋友動態

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