7.8 km | 00:53:24 | 06:51/km日期: 2013-12-18 06:04 - 平均心率: 81 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 06'36" / 06'24" / 06'26" / 06'19" / 07'04" / 06'15" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 988 / 988 |
| 2 | | 06'34" (+00'35") | 1010 / 1998 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1007 / 3006 |
| 4 | | 06'26" (+00'27") | 999 / 4006 |
| 5 | | 06'17" (+00'18") | 1019 / 5025 |
| 6 | | 07'03" (+01'04") | 996 / 6021 |
| 7 | | 06'16" (+00'17") | 1013 / 7035 |
| 8 | | 10'11" (+04'12") | 798 / 7833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'36" | 00:12'36" |
| 3 | 06'24" | 00:19'00" |
| 4 | 06'26" | 00:25'26" |
| 5 | 06'19" | 00:31'45" |
| 6 | 07'04" | 00:38'49" |
| 7 | 06'15" | 00:45'04" |
| 7.8 | 10'32" | 00:53'24" |
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