11.1 km | 01:17:04 | 06:56/km日期: 2017-11-10 17:49 - 地點: 左營區與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1103 Cal - 總步數: 12427 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'36" / 06'42" / 07'18" / 06'44" / 06'44" / 06'51" / 07'19" / 07'11" / 06'49" / 06'46" / 06'54" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1010 / 1010 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'39" (+00'03") | 1006 / 2016 | 162 / 92 |
| 3 | | 07'13" (+00'37") | 1008 / 3024 | 162 / 85 |
| 4 | | 06'56" (+00'20") | 1001 / 4026 | 161 / 89 |
| 5 | | 06'45" (+00'09") | 1005 / 5032 | 162 / 90 |
| 6 | | 06'53" (+00'17") | 1001 / 6033 | 161 / 89 |
| 7 | | 07'18" (+00'42") | 1002 / 7036 | 160 / 85 |
| 8 | | 07'09" (+00'33") | 1002 / 8038 | 160 / 86 |
| 9 | | 06'47" (+00'11") | 1007 / 9046 | 160 / 91 |
| 10 | | 06'44" (+00'08") | 1005 / 10052 | 160 / 92 |
| 11 | | 06'52" (+00'16") | 1001 / 11053 | 160 / 90 |
| 12 | | 06'56" (+00'20") | 105 / 11159 | 159 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'42" | 00:13'18" |
| 3 | 07'18" | 00:20'36" |
| 4 | 06'44" | 00:27'20" |
| 5 | 06'44" | 00:34'04" |
| 6 | 06'51" | 00:40'55" |
| 7 | 07'19" | 00:48'14" |
| 8 | 07'11" | 00:55'25" |
| 9 | 06'49" | 01:02'14" |
| 10 | 06'46" | 01:09'00" |
| 11 | 06'54" | 01:15'54" |
| 11.1 | 11'02" | 01:17'04" |
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