3.1 km | 00:22:07 | 07:02/km日期: 2017-11-17 15:51 - 平均心率: 176 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'43" / 06'49" / 07'39" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 139 / 3139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
13.58 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
263.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'49" | 00:13'32" |
| 3 | 07'39" | 00:21'11" |
| 3.1 | 05'57" | 00:22'01" |
留言 
