Shawn Chen 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Chen 新竹
ID 13129

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3.6 km | 00:42:03 | 11:44/km

日期: 2017-11-09 08:18 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 03'35" / 10'20" / 03'33" / 42'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.76 km

Vibram Bikila LS 累積 : 262.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'35"	00:03'35"
2	10'20"	00:13'55"
3	03'33"	00:17'28"
3.6	43'01"	00:42'17"

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