小平同志 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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6.1 km | 00:32:21 | 05:18/km

日期: 2017-11-08 12:46 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 還好 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'17" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'41")

05'19" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'56")

05'15"

1000 / 3000

4

05'16"

(21'12")

05'16" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'29")

05'17" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 246.02 km

真皮夾拖累積 : 7459.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

alan, 李百信和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'15"	00:15'57"
4	05'16"	00:21'13"
5	05'17"	00:26'30"
6	05'17"	00:31'47"
6.1	05'47"	00:32'22"

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